今日は弁当のおかずが残らなかったのでたくさん買ってしまったトーストパンでピザトーストを作ってみることにした。 使える材料は冷凍カット玉ねぎ、パプリカ、缶詰のマッシュルーム、そしてケチャップとチーズ。 ネットで見たら180度で5分ということだった…

今日ストレッチをしていてふと思い出した。 知らぬうちに、というわけではないが、気がついたら腰痛が治っていた。 腰痛に悩まされたのは確か4年くらい前のこと。仕事が忙しくてという言い訳で帰宅すると食事をしてゴロゴロ、週末もゴロゴロ、平日日中に長時…